दांतों की देखभाल या आम तौर पर मौखिक स्वच्छता एक ऐसा क्षेत्र है जिसमें हममें से बहुत से लोग, जिनमें सबसे अधिक जानकार लोग भी शामिल हैं, कभी-कभी चूक जाते हैं। अपने व्यस्त कार्यक्रम में से, हम जल्दी से अपने दाँत ब्रश करने के लिए दौड़ पड़ते हैं या कभी-कभी बस पानी पी लेते हैं और बस इतना ही। लेकिन सच तो यह है कि एक बार जब आपके दांत किसी भी तरह से खराब हो जाएं, तो नींद लेना संभव नहीं होगा। दरअसल, आप भाग्यशाली होंगे कि आपको भोजन करते समय क्षणिक शांति मिलेगी क्योंकि दांतों की समस्याएं और दर्द बहुत बुरा होता है। इसीलिए, किसी भी जागरूक व्यक्ति को नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाने की ज़रूरत होती है, भले ही कोई स्पष्ट लक्षण दिखाई न देने लगें।
उदाहरण के लिए, स्कैंडिनेविया में, स्वास्थ्य मामलों में सरकार की प्राथमिकता है और व्यक्तिगत निवासियों का सक्रिय रूप से सहयोग करने का कर्तव्य है। इसलिए, 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए दंत चिकित्सक के निर्धारित दौरे सबसे ऊपर हैं, फिर वयस्कों को भी उनकी नियुक्तियों का सम्मान करना होगा। खराब दांत के साथ, काम पर ध्यान केंद्रित करना या आराम महसूस करना भी संभव नहीं है। यह इसकी आलोचनात्मक प्रकृति को स्पष्ट करता है।
आपको अपने दंत स्वास्थ्य के बारे में दोबारा सोचने की ज़रूरत है
एक व्यक्ति के रूप में, आप स्पष्ट रूप से जानते हैं कि जूता कहाँ चुभता है; इसका मतलब यह है कि अगर आपके दांत में दर्द है या जांच की जरूरत है, तो बिना इंतजार किए जांच कराएं। कोई भी दंतचिकित्सक या कोई ऐसा व्यक्ति जिसे पहले कभी दांत में दर्द हुआ हो, वह आपको सलाह देगा कि इससे पहले कि यह परेशानी का कारण बने, उस दांत को ठीक करने पर ध्यान केंद्रित करें।
विश्व स्वास्थ्य संगठन के आँकड़ों में न पड़ें कि अधिकांश लोगों का कार्यक्रम हमेशा बहुत व्यस्त रहता है और स्वयं की देखभाल के लिए उनके पास बहुत कम समय होता है। अधिकांश नाबालिगों को हर छह महीने के अंतराल पर दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए। हालाँकि, जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, वे अक्सर नियमित दौरे से चूक जाते हैं।
चाहे व्यस्त हों या नहीं, सभी स्वास्थ्य पेशेवर इस बात पर सहमत हैं कि आपको समय निकालना होगा और साल में हर एक बार अपने दंत चिकित्सक के पास जाना होगा । भले ही आप दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करके और सप्ताह में कई बार फ्लॉस करके अपनी दैनिक मौखिक स्वास्थ्य स्वच्छता का पालन करते हैं, अपने दंत चिकित्सक को दिखाना महत्वपूर्ण है।
दंत चिकित्सा दौरे से आपको जो पुरस्कार मिलता है वह पेशेवर दांतों की सफाई है जो आपको गंभीर मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद करेगा। केवल पेशेवर दांतों की सफाई के अलावा, आपके दंत चिकित्सक निश्चित रूप से आपके दांतों पर और भी बहुत कुछ करेंगे क्योंकि वे मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं की तलाश करते हैं जो बाद में विकसित हो सकती हैं। यह कभी-कभी कुछ लोगों के लिए डरावना अनुभव हो सकता है लेकिन यह बहुत जरूरी है।
सभी के लिए मौखिक स्वास्थ्य प्राथमिकताएँ
वहां आपकी मुस्कुराहट या काम में सहजता का आपके दांतों के स्वास्थ्य से संबंध है। खुशी और खुशी की अभिव्यक्ति में मुख्य रूप से मुंह खोलना और अपने दांत उजागर करना शामिल है।
जब दांत सफेद चमकेंगे और उनमें कोई परेशानी नहीं होगी, तो निस्संदेह आप हर समय आश्वस्त रहेंगे। इसका मतलब यह नहीं है कि जिनके दांत बदरंग या टेढ़े-मेढ़े हैं, उनमें आत्मविश्वास की कमी होनी चाहिए, बिल्कुल नहीं। उन्हें अपने दांतों के सुधार के लिए सहायता की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आप भूल जाते हैं, तो आपके मुंह, दांत, मसूड़ों और आपके चेहरे के पूरे अंगों का स्वास्थ्य आपके मुस्कुराने, बोलने और चबाने में मदद करता है। उनकी अच्छी देखभाल करना एक महत्वपूर्ण जीवनशैली दिनचर्या होनी चाहिए।
अच्छी मौखिक और दंत चिकित्सा देखभाल आप सभी के चेहरे पर मुस्कान लाएगी और आपको परेशान करने वाली मसूड़ों की बीमारियों और सांसों की दुर्गंध से दूर रखेगी। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपको अपने दांतों की आवश्यकता बनी रहेगी और ऐसा करने का एक ही तरीका है मौखिक और दंत स्वास्थ्य दिनचर्या बनाए रखना।
एक अच्छी आहार संबंधी आदत और मौखिक स्वच्छता आपके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बनाए रखने में गहराई से सहायक होती है। लेकिन यह केवल उपस्थिति, पोषण, आहार, पारस्परिक संबंधों और आपके भाषण के माध्यम से ही संभव है क्योंकि यह आपको उच्च स्तर का आत्मविश्वास देता है।
यदि आपने व्यस्त सामाजिक और कामकाजी कार्यक्रम बना लिया है और आप अपने दंत चिकित्सक को दिखाने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, तो यहां कुछ संकेत दिए गए हैं कि आपको उन्हें किसी भी तरह देखना पड़ सकता है;
1. दांत सेंसिटिविटी वाई
आपके दांतों में दर्द महसूस करने वाली नसें होने की प्रवृत्ति होती है, जो एक स्पष्ट संकेत है कि कोई समस्या विकसित हो रही है। यदि आप गर्म, ठंडा या मीठा खाने से अपने दांतों पर अचानक तेज दर्द महसूस करते हैं, तो आपको जल्द से जल्द अपने दंत चिकित्सक को दिखाना चाहिए।
दोषपूर्ण भराव और गुहिकाएँ दंत असुविधा के सामान्य रूप से ज्ञात कारण हैं जिन्हें परिभाषित किया गया है दाँत की संवेदनशीलता . समान रूप से प्लाक का निर्माण भी संवेदनशील दांतों के विकास में योगदान कर सकता है। इस मामले में, इस स्तर पर आपके दांतों की पूरी तरह से सफाई ही आवश्यक हो सकती है, इसलिए आपको अपने दंत चिकित्सक को दिखाना होगा।
2.आपके दाँत में दर्द और सूजन है
यदि आपने कभी दांत दर्द का अनुभव किया है तो आपको पता होना चाहिए कि यह कितना बुरा और पागलपन भरा हो सकता है। दांत का दर्द आपको एक विशेष चुभन वाले दर्द के कारण पूरी रात जगाए रख सकता है जो इतना असहनीय हो सकता है।
आपके दांतों में बहुत संवेदनशील तंत्रिकाओं का एक जाल होता है जो छोटी सी भी समस्या का आसानी से पता लगा सकता है, जिससे आपके दांतों में दर्द और कभी-कभी सूजन हो जाती है । यदि यह आपका मामला है, तो आपको अपने दांतों की जांच कराने के लिए अपने दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए।
दांत का दर्द और आख़िरकार सूजन कोई सामान्य समस्या नहीं है जिसके साथ आप यूं ही रह सकते हैं। भले ही दर्द किसी बिंदु पर दूर हो जाए, समस्या अभी भी बरकरार रहती है और जल्द ही फिर से फूट सकती है।
3. दाँत की चोट और आपके दाँत पर आघात
यदि आपको विशेष रूप से आपके मुंह के आसपास कोई चोट लगती है, तो यह सलाह दी जाती है कि आप अपने दंत चिकित्सक के पास जाकर अपनी पूरी जांच कराएं। ज़्यादातर लोग अक्सर अपने मुँह पर लगी छोटी-मोटी चोटों को नज़रअंदाज कर देते हैं, खासकर उन मामलों में जब कोई निशान या चोट नज़र नहीं आती। लेकिन दांतों की जांच आपके दांतों के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया है जो आपको आश्वस्त करती है कि चोट के प्रभाव से कोई बड़ा प्रभाव नहीं देखा गया है।
4. सांसों से लगातार दुर्गंध आना
कुछ लोगों के लिए, वे अक्सर यह मान लेते हैं कि सांसों की दुर्गंध का होना मौखिक स्वास्थ्य समस्या के करीब भी नहीं है। वे इसका वास्तविक कारण क्या मानेंगे एक बुरी सांस खराब मौखिक स्वच्छता है जो हमेशा ऐसा नहीं होता है।
यदि आप लगातार सांसों से दुर्गंध की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो यह एक स्पष्ट संकेत है कि कोई समस्या हो सकती है, निश्चित रूप से दांतों में संक्रमण। दंत चिकित्सक के पास जाने से आपको मूल कारण का पता लगाने के लिए दांतों की संपूर्ण जांच की गारंटी मिलेगी और फिर सर्वोत्तम उपचार की सिफारिश की जाएगी।
5. गर्भवती होने पर
जैसे-जैसे आप अपने प्रसूति-चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाते हैं, वैसे-वैसे अपने दांतों की जांच के लिए भी अपने दंत चिकित्सक के पास जाना न भूलें। अधिकांश महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान और यहां तक कि प्रसवोत्तर अवस्था के दौरान भी कुछ बहुत महत्वपूर्ण हार्मोनल परिवर्तनों का अनुभव होगा। इससे आपके मसूड़ों में प्लाक के प्रति अधिक प्रतिक्रिया होने और सूजन होने की संभावना है।
इसे आमतौर पर गर्भावस्था मसूड़े की सूजन की स्थिति के रूप में जाना जाता है जिसे लगातार सफाई से कम किया जा सकता है और टाला जा सकता है। इसके अलावा, पेरियोडोंटाइटिस का जन्म के समय कम वजन से गहरा संबंध रहा है। गर्भवती होने पर कृपया अपने दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाएँ।
