大多数首次甚至多次旅行的人都表示，在为前往新目的地做准备时，情绪会很激动。他们中的大多数人都可以证明，在动身前往另一个国家的最后几天，他们感到有些不安。忧虑、稍纵即逝的疑问和不确定性交织在一起。这种情绪上的急躁和对未知的恐惧甚至会让人揪心。旅行者和外籍人士使用不同的方法来减少这种情绪冲动对旅途的影响。没有人会骗你说，在旅行准备阶段不会出现焦虑情绪，这就是为什么要把重点放在如何尽量减少焦虑情绪上。完全摆脱它是不可能的。克服焦虑的最实用方法是事先了解更多有关目的地的信息。只需在互联网上搜索一下文化、语言、社会制度和政治经济学的相关信息，就会对你有所帮助。

斯堪的纳维亚专用信息

通常情况下，互联网搜索可能无法提供明确的信息。这需要你有敏锐的洞察力，才能从众多的网络反馈中综合出每一个细节，一击即中。因此，如果您只是在互联网上随意搜索目的地，您可能会比以前更加困惑。是的，现在有这么多网站，但它们所能做的只是提供碎片化的信息，而这些信息可能并不一致。

如果没有一个专门针对您旅行地区的网站，就有可能忽略一些重要的信息。一站式目的地网站至少应为您提供有关目的地的关键信息：

如何找到兼职工作
如何变更在留资格
有什么需要时，向谁咨询？
如何整理文件并获得袖珍住房、
何时以及如何申请特殊居留考虑，如延长居留时间或居留卡。

斯堪的纳维亚

斯堪的纳维亚半岛是欧盟的一部分。它由丹麦、瑞典和挪威组成，这三个国家的治理制度基本相同。作为一名外籍人士，您必须遵守特定国家的法规以及欧盟的移民法。

当然，在斯堪的纳维亚居住的规则可能会非常复杂和混乱。在最终前往斯堪的纳维亚之前，让自己了解有关斯堪的纳维亚的内容、时间、原因和方式，是对自己最好的鼓励。

Remember, most of the documentations have strict timelines that must be adhered to at any given time. Based on this understanding Scandinavia.life provides critical information about most, if not all, of the things sone may need to know. It covers areas that are considerably key to any expatriate. These include work, housing, legal papers, and social security. For your daily experiences, we give you insights about cuisine, where to shop, how, commuting services, commodity pricing, and global money transfer options. Information about banking, paying of bills, driving regulations and so much more are provided.

斯堪的纳维亚国家的独特性

要知道，丹麦、瑞典和挪威等斯堪的纳维亚国家之间有着紧密的联系。这意味着它们的制度和生活方式在很大程度上是相似的。少数差异可能只是由于每个国家都试图提高效率，为本国人民提供量身定制的服务。

现在的斯堪的纳维亚半岛包括瑞典、挪威和丹麦王国。当时，现在的芬兰是瑞典的一部分，冰岛是丹麦和挪威的一部分。

抵达斯堪的纳维亚半岛并获得住房

对于任何人来说，抵达斯堪的纳维亚半岛的第一件大事就是寻找设施齐全的公寓。无家可归的现象在斯堪的纳维亚半岛并不常见。如果说有什么不同的话，那就是极端的气温变化，从酷寒到酷热，视季节而定，不可能让人无家可归。

While there are various companies in Sweden, Denmark and Norway that offer housing, taking preliminary steps to access such accommodation if key. An immigrant to the Scandinavia who does not have a prior organized accommodation must contact the housing company and ask for available houses.

这里的假设是，一个人在寻找住房时，已经有了一个 CPR 号码。登记的程序因公民身份而异。仅凭书面文件证明某人获准留在斯堪的纳维亚，并不足以让他开始从社会制度中受益。

拥有一个注册地址/住所非常重要，因为您的所有邮件都会寄到那里。居留卡、健康保险卡和其他重要文件将邮寄到您的地址。

斯堪的纳维亚每个国家都对获得不同社会服务的人有自己的要求。有必要仔细检查有关医疗保健、儿童保育、纳税义务等方面的要求。虽然斯堪的纳维亚半岛上的每个国家都有各种共同理想，但重要的是要分别考虑，以广泛捕捉关键方面。

丹麦

Life in Denmark can be very exiting when one knows what to do and when to do them. Just take time to learn about the available safety nets and social support systems. That is why we try to give expatriates a step-by-step guide about Denmark. The most basic information one needs to know as soon as he or she enters Denmark is mobility services. Immediately one lands at the airport of entry to Denmark, the mobility systems kick in. Another important thing to know is how to get the Civil Personal Registration (CPR),

housing, cuisine, healthcare, job, tax obligations, education system, political system, and how to transfer money from and to Denmark, banking family unification, and renewal of residence documents.

丹麦的公共交通系统

到达丹麦入境口岸后，您可以确保搭乘最便捷的公共交通工具。公共汽车、出租车和火车都有非常具体的时间表，我精心设计了这些时间表，以配合典型的旅行计划。整个旅行系统都实现了数字化，并进行了周密安排，以提高效率。所有交通工具都接受现金和刷卡支付。公交车站和火车站的名称和标记都很清楚，很容易知道何时到达目的地。

Upon arrival in Denmark, the next thing is to contact the housing company. By registering you need for accommodation, the housing company will check for you the vacant houses. Sometimes the process until when you occupy a house can be so long. However, if someone is lucky, it can be done quickly. At the time of checking accommodation, you must already have an idea about which city it should be , the prices and accessibility. It is important to always be very sure about the preferred Kommune (municipality).

丹麦的心肺复苏术

After entering Denmark using the permit given at the danish consulate in your country, the next thing is to regularize the stay. This means you visit the municipality offices and register to get the CPR number. The CPR number is given immediately upon registration but it takes up to 4 days to get the residence permit card posted to thee expatriate’s address. Before getting civil registration number, one must have already made arrangements on the address where the residence card and health insurance card also known as yellow card will be sent. The address where the documents can be sent include that of a friend, pre-arranged housing, already rented house, relatives residence or any other which is secure and convent for them. The CPR comes with a Nem ID which is akin to password.

Whenever one has to use the CPR, he or she must also have the Nem ID. The Nem ID given by the Kommune in collaboration with SIRI is a document with codes. However, one can also download the Nem ID App from google play store. However, it is always important to properly keep the hard copy Nem ID even if using the downloaded version.

丹麦的住房

有了居留证，就可以很容易地联系住房公司，申请租房并等待答复。这就意味着，准租户在等待处理住房申请时，可能需要朋友、亲戚或招待所的临时住所。另一种短期住宿方式可能是住酒店，但价格可能非常昂贵。外籍人士必须了解典型的租赁条款和条件，以便做出明智的选择。

Some existing tenants may decide to sub-let their apartments if they are spacious enough. Such sublets are often more affordable than renting a whole house. However, the facilities such as kitchen, laundry and toilet are shared. The cost of residential housing varies from city to city and type of apartment that one decides to rent. Some houses are always fully furnished while others one needs to buy all the household items.

在丹麦工作

If the expat does not have a pre-arranged employment, the job center can help in getting some work to do. However, it is critical that people with limited residence permit work only the hours that the permit allows them to work per week. Going against the terms and conditions of the permit may result in its cancellation. When a residence permit is cancelled for any reason, an expatriate automatically ceases to be considered legal immigrant. Imperatively, a cancellation of residence means one has to go back to home country. Any person earning rom any kind of work must document it with the Danish Tax Authority. Furthermore, there are various institutions within Denmark that provide expatriates with seamless relocation services, information relevant to their stay and even employment search.

丹麦的语言和文化

尽管丹麦是一个多民族、多语言的社会，但外籍人士必须在语言（sprong）学校注册。掌握一定水平的丹麦语，可以轻松获得更好的就业机会。此外，熟练掌握丹麦语还有助于朋友们结交新朋友，甚至选修丹麦语授课的其他课程。丹麦人热爱自己的文化，尤其是语言。因此，一旦他们意识到你会说丹麦语，你就会自动赢得他们的信任。丹麦语是几乎所有公共场所的主要交流语言，会说丹麦语的人生活得非常舒适。作为专家学习丹麦语可能是免费的，也可能是付费的，这取决于政府的现行政策。

丹麦的儿童教育

对于有孩子的外籍人士来说，查看可用的幼儿园或日托设施非常重要。毫无疑问，丹麦拥有世界上最先进的教育体系之一，而且非常重视教育的可及性。丹麦的教育体系非常健全，旨在确保儿童获得全面发展。事实上，丹麦非常重视儿童的权利，各国家机构如果确认父母无法提供所需的照顾，就可以将孩子从父母身边带走。可以想象，在丹麦教育机构学习的孩子们可以获得正确的知识，并能在世界不同地区加以应用。接受丹麦教育后，孩子肯定会获得很高的能力，并在工作环境中不断晋升。

丹麦的高等教育

申请赴丹麦留学需要提供各种资格证明文件，看起来非常繁琐。但是，如果仔细阅读丹麦大学招生门户网站提供的每一个细节，就会发现及时获取所有信息非常容易。值得注意的是，丹麦所在的斯堪的纳维亚国家对留学申请实行了不退费的规定。各大学的申请费各不相同。例如，从 2017 年 10 月起，哥本哈根大学对欧盟/欧洲经济区或瑞士以外的公民在同一轮申请中申请一个或多个硕士学位课程收取 750 丹麦克朗（100 欧元）的申请费。

丹麦高等教育要求

有趣的是，与美国等其他国家要求外籍人士证明自己有能力养活自己不同，丹麦只要求学生支付第一学期的学费，这足以证明学生有能力养活自己。此外，打算来丹麦的外籍人士还可以申请丹麦各机构提供的奖学金，包括丹麦高等教育部通过各大学提供的奖学金和其他奖学金。奖学金可以是部分奖学金，也可以是综合奖学金。如果获得部分奖学金，学生必须支付部分学费以及生活费和差旅费。不过，如果获得综合奖学金，学生就可以免交学费，并每月获得 6,500 丹麦克朗的津贴，用于支付房租、伙食和国内旅行等其他费用。

丹麦法律体系

尽管丹麦的法律体系旨在保护包括外籍人士在内的所有人的权利，但人们仍有可能与政府部门发生冲突，例如未能更新居民证件、没收子女、延迟汇付房屋租金等账单、未偿还债务等等。有些案件甚至会升级到建议递解出境的地步。可以理解的是，错综复杂的法律问题往往超出了个人的能力范围，因此有必要请一名优秀的律师来帮助辩护。必须确保为特定问题找到最有资历的最佳律师。

瑞典

Sweden is a constitutional monarchy with a Prime minister and a Monarch. The system has ensured political stability which allows the citizens as well as expatriates to thrive in various fields. According to the 2019 World Happiness Report, Sweden is among the top ten happiest countries in the world which means that the social welfare of everyone is adequately met.

瑞典个人身份号码

与其他斯堪的纳维亚国家一样，获取瑞典个人身份号码也称为 personnummer 是关键的一步，也是全面体验瑞典公共服务的入口。它基本上允许个人办理日常业务，包括开设银行账户或任何形式的订阅，如电话或移动电话。

瑞典的住房

另一个基本步骤是获得适当的住房，保证安全和隐私。瑞典的许多公司在为居民提供巨大价值的同时，也为各自的市政当局服务，为每个人提供良好的住房。通常情况下，住房公司提供的住房种类繁多，可以满足每个人的需求，不存在任何形式的收入、背景、年龄和家庭状况歧视。

在瑞典买房竞争非常激烈，房租价格相对高于大多数欧洲国家。在瑞典，一居室出租公寓的月租金平均可达 12,000 瑞典克朗。这就意味着，人们需要格外警惕，以找到一个更加经济实惠的住处，因为平均房租成本可能会占到每位居民工资的 30%。

在瑞典工作

对于没有现成工作的外籍人士来说，必须寻找某种形式的工作，这是支付该国生活费用的唯一途径。由于瑞典的生活费用比其他斯堪的纳维亚国家要高，因此没有工作的人是闲不住的。

工作场所和政府支持

在瑞典有各种招聘网站，只要出示允许工作所需的文件，就能找到工作。随后，需要在瑞典社会保险局登记领取福利，该局提供的福利包括基本医疗保健、父母福利、子女津贴、残疾保险和其他保险金。

同样，在瑞典生活和赚取任何形式的收入都有纳税义务，必须在Skatteverket 登记申报。瑞典税务局（Skatterverket）是瑞典税务机关，负责向注册人员发放开立瑞典银行账户所需的身份证。值得注意的是，如果没有银行账户，就无法进行大多数甚至所有涉及金钱的交易。

瑞典的语言和文化

就像所有斯堪的纳维亚国家一样，瑞典也是一个多民族国家，人们使用各种语言，但在大多数交流中，瑞典语是最重要的语言。因此，人们需要学习瑞典语，以便顺利融入和轻松应对日常生活。

对于英语能力较强的人来说，可以与瑞典人舒适地生活在一起，因为瑞典人在将英语作为第二语言方面排名第二。尽管如此，瑞典语知识能力是完全融入瑞典社会的重要标志，也是非欧盟外籍人士申请永久居留等特殊居留时可能考虑的因素。

瑞典的高等教育

除了需要遵循的程序和成功融入瑞典社会之外，申请就读瑞典大学的学生还需要了解有关高等教育体系的全面信息。瑞典拥有一些世界上最好的大学，提供计算机科学、工程学、经济学、医学、社会学、商业和国际关系等一流课程。只需登录

有趣的是，由于许多大学的学位课程和课程都用英语授课，外国学生可以很容易地获取各院系的信息。

挪威

挪威的历史可以追溯到维京人时代。事实上，挪威还被人们称为维京人的国度，对于任何有兴趣了解挪威的人来说，这段历史都值得一读。

挪威趣闻

除了以丘陵、河流和壮丽海港为主的独特迷人景观外，挪威还欢迎来自世界各地的外籍人士。尽管挪威人热情好客，但重要的是，外籍人士要知道，一旦来到挪威这个广袤的国家，他们应该做些什么。移居挪威的外籍人士的期望分为三类，包括北欧公民、欧盟/欧洲经济区公民和世界其他地区公民。了解这些类别及其各自的要求非常重要，这是确保在挪威轻松而充实地居住的关键。

挪威的住房

作为挪威移民，一个必要条件是在挪威获得合适的住房。挪威的住宿条件各不相同，人们可以选择租住独立式住宅、半独立式住宅、公寓等。由于住房是基本需求，因此，一旦来到挪威，就必须将住房问题放在待办事项清单的首位。因此，了解租赁流程和规则是必要的。

基本上，申请人需要准备好房屋租金和押金以及允许在挪威居住的有效证件。如果住宅选得好，就能确保获得各种服务，如房屋供暖系统、供水和精心设计的楼面空间，以满足个人需求。

挪威的环境状况

挪威地处亚热带，比大多数斯堪的纳维亚国家都要寒冷，因此，实用的供暖系统和隔热建筑是租房时的重中之重。

Norway is very expansive from Rossøya ( Ross Island) in the northern most point to Pysen in Manda to the south. This distance and the relatively cold climate in the country necessitates a well-functioning mobility system. Notably, sometimes the temperature over Norway fall to the lowest measurement of minus 42 degrees Celsius in the winter. Nonetheless, people have gotten used to this situation and often say that in Norway, “there is no bad weather, only inappropriate clothes.”

挪威的交通

公共交通网络完善，有公共汽车、渡轮、火车和飞机。不同的运输公司在挪威的不同路线上运营。这些运输公司有的专门从事本地运输，有的则从事长途运输。如果对使用公共交通工具不感兴趣，也可以购买汽车。一旦拥有了汽车，您就需要获得正确的驾驶指南和证书，以便在挪威几乎没有交通堵塞的公路网络上畅行无阻。不出所料，与公共交通工具相比，个人可能更喜欢乘坐私家车。

在挪威工作

挪威的就业市场对外籍人士，尤其是各行各业的技能型人才很开放。最近的调查显示，大多数挪威公司都面临技能短缺的问题。这种情况对任何有兴趣探索当地就业市场的人都造成了需求。

挪威的薪级表

挪威的工资水平令人满意，每个人至少都能挣到生活费。得益于这种有利的工作环境，挪威（通常被称为 “维京人之国”）对外籍人士来说是一个极具吸引力的目的地。它拥有各种制度，确保生活与工作、育儿、教育、平等权利和社会公正之间的健康平衡。

挪威的工作生活

挪威的正常工作日为每周 40 小时，每天 9 小时。如果您需要挪威承认您的学历，如外国职业教育和培训证书及文凭，请联系挪威教育质量保证机构承认或批准此类认证。

带着格式正确、符合挪威版式的简历，向任何相关机构发出申请。大多数情况下，雇主都会作出回应，不会有任何形式的歧视。能力和技能基础是挪威招聘工作的关键。

在挪威学习

与其他任何国家一样，由于要求学生，特别是来自欧洲经济区（EEA）和欧盟以外国家的学生提供复杂的细节，申请在挪威学习可能会很官僚。不过，从这些大学接受高质量的教育是有保障的，这可能会提高他们的能力和职业形象。

挪威高等教育的费用

Completing a university education and getting the critical certificate is often an expensive endeavour but in Norway, education is completely free for everyone including the international students. As a rule, Norwegian universities and state university colleges as a rule do not charge tuition fees for international students. This peculiar move by the Norwegian government is aimed at ensuring that everyone accesses quality education.

挪威留学生

Nonetheless, an international student intending to study in Norway must be very sensitive to the fact that nothing is always exclusively free. While does not pay tuition fees in Norway, the cost of upkeep is high in Norway is high hence proper funding to meet other expenses such as housing, food, travel and clothing are critical.

挪威的市政当局

The Municipalities (Kommuner) in Norway are the lowest levels of governance which does all forms of grassroot services provision. Some of these services include childcare, primary education, unemployment and other social services, waste management, and economic development among others. Due to the criticality of the municipalities in the social system of Norway, anyone moving into the country should register within eight days and get a D-number. It is only when registered that the municipalities gets obligated to provide an expatriate with the necessary social services like any other resident. The D-Number is also called Personal Number (Personnummer) which compares to the personal identification number or Social Security number.

Personnummer 是通过当地税务局的正式登记获得的。实际上，可以说个人号码使外籍人士真正进入了挪威社会。个人必须亲自前往当地税务局，登记成为挪威居民。登记后，办公室会向居民发放一个个人编号，编号可能需要十天到四周的时间才能送达居民的登记地址。几乎所有地方都需要个人编号，包括开立银行账户、汇款、使用公共医疗服务和购买互联网等。